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こんにちは！てんです！今日はカスピ海ヨーグルトと海苔を食べて効果が出た話をします。 ・カスピ海ヨーグルトとは？ コーカサス地方由来の粘り気の強いヨーグルト。最近、手軽に作れることもあり話題になってる。酸味があまりなく、クリームを思わせるほど…