こんにちは！てんです！今日はカスピ海ヨーグルトと海苔を食べて効果が出た話をします。 ・カスピ海ヨーグルトとは？ コーカサス地方由来の粘り気の強いヨーグルト。最近、手軽に作れることもあり話題になってる。酸味があまりなく、クリームを思わせるほど…

こんにちは！てんです！今日は、正しい歩き方について書いていきます！ ①正しい歩き方 人体にとって正しい歩き方とは、親指の付け根に体重を預けた歩き方です。これは合気道など、様々な武術の基礎にもなっているほど大事なことです。 普段、意識して歩かれ…